Att hålla sina träningskläder fräscha kan vara en riktig utmaning. Svett, bakterier och fukt kan snabbt leda till obehagliga lukter, även om du tvättar kläderna regelbundet. Men oroa dig inte! Det finns många knep du kan ta till för att bli av med den där envisa odören. Här är tio effektiva tips som hjälper dig att hålla dina träningskläder luktfria och fräscha.
1. Tvätta direkt efter träningen
Det enklaste sättet att förebygga lukt i träningskläderna är att tvätta dem så snart som möjligt efter träningen. Om svetten får tid att torka in och stanna i tyget, har bakterierna som orsakar lukten mer tid att föröka sig. Om du inte kan tvätta dem direkt, låt dem luftas och torka ut så att de inte ligger hopvikta och fuktiga i en väska eller tvättkorg.
2. Använd sporttvättmedel
Vanligt tvättmedel är inte alltid tillräckligt kraftfullt för att få bort svettlukten från funktionsmaterial. Sporttvättmedel är speciellt framtaget för att bryta ner svett och bakterier, och det är ofta skonsammare mot de syntetiska tygerna som många träningskläder är gjorda av. Investera i ett bra sporttvättmedel för att förlänga livslängden på dina kläder och hålla dem fräscha längre. Här kan du köpa sporttvättmedel.
3. Vänd kläderna ut och in
Genom att vända träningskläderna ut och in innan du tvättar dem, kommer du åt den sida som varit närmast huden, där mest svett och bakterier samlas. Det gör att tvättmedlet kan arbeta mer effektivt mot lukten. Dessutom skyddar det utsidan av plagget mot slitage i tvättmaskinen.
4. Använd ättika
Ättika är ett husmorsknep som fungerar fantastiskt mot dålig lukt. Tillsätt en kopp vitvinsvinäger eller äppelcidervinäger i sköljmedelsfacket när du tvättar dina träningskläder. Ättika neutraliserar dålig lukt och hjälper även till att lösa upp eventuella tvättmedelsrester som kan bidra till att bakterier fastnar i tyget. Den lämnar dessutom ingen stark lukt efter sig när kläderna torkar.
5. Bikarbonat som luktborttagare
Bikarbonat är ett annat naturligt medel som effektivt kan eliminera dålig lukt. Strö lite bikarbonat över dina träningskläder innan du tvättar dem eller blanda ett par matskedar i tvättmedelsfacket. Bikarbonat neutraliserar sura lukter och hjälper till att hålla dina kläder fräscha längre.
6. Undvik sköljmedel
Det kan vara frestande att använda sköljmedel för att få kläderna att dofta gott, men för träningskläder är det ofta en dålig idé. Sköljmedel kan täppa igen porerna i funktionsmaterial, vilket gör att kläderna inte andas lika bra och därmed kan hålla kvar mer svett och bakterier. För att få träningskläderna att behålla sin fukttransporterande förmåga är det bättre att hoppa över sköljmedlet helt.
7. Låt kläderna lufttorka
Torktumling kan vara praktiskt, men när det gäller träningskläder är det bättre att låta dem lufttorka. Funktionsmaterial kan ta skada av värme, och höga temperaturer kan även få svettlukt att bita sig fast ännu mer i tyget. Häng upp kläderna på tork i ett välventilerat område, helst utomhus om vädret tillåter.
8. Förbehandla med citronsaft
Lukt som har fastnat djupt i tyget kan vara svårt att få bort med vanlig tvätt. Ett bra knep är att förbehandla särskilt illaluktande områden, som armhålor och kragar, med citronsaft. Citronsyra har en stark luktborttagande effekt och fungerar som en naturlig antibakteriell behandling. Gnugga lite citronsaft på de utsatta områdena och låt det verka i 15–30 minuter innan du tvättar plagget som vanligt.
9. Tvätta i lägre temperatur
Trots vad man kanske tror, är hög temperatur inte alltid bäst för att bli av med dålig lukt i träningskläder. Funktionsmaterial kan brytas ner eller påverkas negativt av värme, vilket i sin tur kan få plaggen att börja lukta sämre med tiden. Tvätta istället träningskläder i lägre temperaturer (30–40 grader) med sporttvättmedel för att skona materialet och få bort odören.
10. Använd antibakteriell spray
När du inte har tid att tvätta träningskläderna direkt kan en antibakteriell spray hjälpa till att hålla lukt och bakterier i schack. Det finns specifika sprays framtagna för träningskläder som effektivt dödar de bakterier som orsakar lukt. Spraya direkt efter användning och låt plaggen luftas tills du har tid att tvätta dem.
Sammanfattning
Att hålla träningskläderna fria från lukt kan vara en utmaning, men med rätt knep går det att övervinna. Regelbunden tvätt, användning av sporttvättmedel och naturliga produkter som ättika och bikarbonat kan göra stor skillnad. Dessutom hjälper lufttorkning och att undvika sköljmedel att hålla dina kläder i toppskick längre. Följ dessa tips för att hålla dina träningskläder fräscha och redo för nästa träningspass!
